Betydningen av ordet “Eksternalisere”

Å eksternalisere betyr å overføre ansvar eller konsekvenser av ens handlinger til en ekstern kilde eller person. Dette innebærer å fraskrive seg ansvar for noe man egentlig har kontroll over, og kan være et forsvarsmekanisme for å unngå å ta ansvar for egne handlinger.

Eksempler på bruk

Det er viktig å ikke eksternalisere ansvaret for egne handlinger.
Å eksternalisere skylden på andre løser sjelden problemene.
Noen mennesker har en tendens til å eksternalisere sine egne feil.
Vi kan ikke bare eksternalisere problemene, vi må ta tak i dem.
Barn kan lære å eksternalisere sine følelser gjennom kunstterapi.
Å eksternalisere stresset kan hjelpe deg med å håndtere det bedre.
Det er naturlig å ønske å eksternalisere smerten etter en traumatisk opplevelse.
Husk at det ikke er sunt å eksternalisere frustrasjonen din på andre.
Nøkkelen til å takle vanskelige situasjoner kan være å eksternalisere tankene dine.
Det er en god øvelse å prøve å eksternalisere bekymringene dine gjennom skriving.
Selvledelse handler også om å ikke eksternalisere for mye av ansvaret.
Å eksternalisere sinne kan være et nyttig verktøy for å unngå konflikter.
Ikke la deg friste til å eksternalisere utfordringene i stedet for å møte dem head-on.
En terapeut kan hjelpe deg med å eksternalisere og bearbeide følelsene dine.
Å eksternalisere smerten kan være den første skrittet mot helbredelse.
Det er viktig å ikke eksternalisere sinne på en destruktiv måte.
Prøv å eksternalisere den negative tankespiralen din og snu den til noe positivt.
Å eksternalisere ens skyld kan være en del av prosessen med å tilgi seg selv.
Det kan være nyttig å eksternalisere bekymringene sine ved å snakke med noen man stoler på.
Det kan være vanskelig å eksternalisere følelser som skam, men det kan være frigjørende.

Synonymer

Externalisere: Å flytte eller plassere ansvar, følelser eller attributter utenfor en person eller en gruppe.
Projisere: Å legge egne tanker, følelser eller motiver over på en annen person eller objekt.
Objektivere: Å gjøre noe abstrakt eller subjektivt til noe konkret eller objektivt.
Avkreve: Å pålegge eller legge ansvar på en annen person eller gruppe.

Antonymer

Internalisere: Å internalisere betyr å ta inn og akseptere informasjon eller tanker på en personlig og dyp nivå.
Integrere: Å integrere betyr å kombinere eller forene ulike elementer eller deler til en helhet.
Inkludere: Å inkludere betyr å ta med eller involvere andre i en prosess eller beslutning.

Etymologi

Ordet eksternalisere består av prefikset ekstern- som betyr utenfor eller utvendig, og suffikset -alisere som betyr gjøre til. Dermed betyr ordet eksternalisere å gjøre noe til et ytre eller eksternt element. Det brukes ofte for å beskrive handlingen av å overføre kostnader, problemer eller ansvar til andre eller til omgivelsene.

venninne • eksternalisere • allitterasjon • kulde • flau • skyttergravskrig • bli •